近日，欧洲肥胖会议（ECO）公布的一项报告表明，睡眠不足和睡眠持续时间变动较大的儿童更有可能进食促肥胖性膳食。
此项研究对676例健康儿童的睡眠持续时间资料进行了评估。结果显示，睡眠时间每减少1小时，儿童从含糖饮料中摄入32%的更多能量，并从附加糖分中摄入15%的更多能量，总体膳食的能量密度则升高0.32 kJ/g。对体重和体力活动进行校正之后，睡眠时间较短仍与总能量摄入升高3%具有相关性。睡眠持续时间每变动30分钟，儿童从含糖饮料中摄入18%的更多能量。睡眠惊扰较重的儿童膳食能量密度更高。
来源：医学论坛网